この冬一番の寒波到来とのニュース。体を冷やすと免疫力が衰え風邪を引きやすくなります。冷え防止に役立つアロマオイルはいくつかありますが一番簡単で様々な用途に使えるものといえばラベンダーとユーカリオイルです。
バスタブに２～３滴落としゆっくりお風呂につかると皮膚から毛細血管に入り血行を促進し体がぽかぽかと温まります。またアロマの香りが鼻孔を通って脳を刺激し頭痛や喉の痛みを軽減してくれます。
お風呂にゆったり入っているだけで予防になるので忙しい時でも毎日できるアロマセラピー。リラックス効果も大なのでお薦めです。
